一日の始まりに食べる「朝ごはん」は、体にエネルギーを与えるだけでなく、運気を整える大切な習慣です。
風水やスピリチュアルの世界では「口から入る食べ物は運をつくる」と言われ、特に朝食はその日の運気を大きく左右すると考えられています。
ここでは、運気アップにつながる開運朝食のポイントをご紹介します。
1. 黄色やオレンジの食材で金運アップ
金運を高めたい方におすすめなのが、黄色やオレンジ色の食材です。
- 卵（目玉焼きや卵かけご飯）
- みかん、オレンジ、バナナ
- かぼちゃやにんじんのスープ
これらの色は「金運・活力」を象徴し、ポジティブなエネルギーを体に取り込むことができます。
朝から彩りのある黄色の食材を取り入れると、気分も明るくなり、一日を前向きに過ごせるでしょう。
2. 和食の朝ごはんで運気を整える
日本の伝統的な朝食である ご飯・味噌汁・漬物 の組み合わせは、開運食としてもおすすめです。
- ご飯：大地のエネルギーを取り込み、心身を安定させる
- 味噌汁：発酵食品の力で腸を整え、運気の流れもスムーズに
- 漬物：塩と発酵の力で邪気を払う
シンプルながらバランスが良く、「土台を整える」意味を持つ和食は、運気の基盤を固めたいときに最適です。
3. 発酵食品でエネルギーの巡りを良くする
腸を整えることは、運気を整えることにも直結します。
発酵食品は「気の流れ」を良くする食べ物とされ、朝食に取り入れると体も心もスッキリ軽やかに。
- 納豆
- ヨーグルト
- 甘酒
- キムチ
発酵食品は少量でも効果的なので、朝の一皿にプラスするだけで開運効果を高められます。
4. 果物でフレッシュな運気をチャージ
果物は太陽のエネルギーをたっぷり含んだ「自然の恵み」。
特に朝に食べることで、体内に新鮮な気を取り込み、一日を軽やかに過ごせるようになります。
- りんご：人間関係運を高める
- バナナ：金運・健康運の強化
- キウイ：チャレンジ運や前向きなエネルギーを呼ぶ
フルーツはそのままでも良いですし、スムージーにしても◎。
5. 避けたい朝ごはん習慣
開運を意識するなら、避けたい朝食習慣もあります。
- 菓子パンや甘すぎるスイーツ → 血糖値の乱高下で気持ちが不安定に
- インスタント食品だけで済ませる → エネルギー不足につながる
- 朝食を抜く → 運気の流れが滞りやすくなる
「食べない」「偏る」といった習慣は、運気低下の原因になるため注意が必要です。
まとめ：開運朝食で一日を幸せにスタート
朝ごはんはただの食事ではなく、運気を整える大切な儀式です。
黄色い食材で金運アップ、和食で基盤を整え、発酵食品や果物でエネルギーを補う。
こうした「開運朝食」の習慣を続けることで、毎日の生活に自然と幸せが引き寄せられていきます。
今日からぜひ、運気アップを意識した朝ごはんで一日をスタートしてみましょう。
